度过了国庆节离2020考研初试时间也愈加近了，小伙伴都在努力复习，重压是愈加大了，考研人数愈加庞大了，这个时候比的不止是努力更是办法的正确性。中公考研记者整理“2021考研：考研会有年龄限制吗？”文章，期望同学们能有所收成~

1、失眠

不少备考考研的小伙伴都是处在焦虑之中，因此在所难免会有失眠。假如只不过短暂失眠大可不放在心上，可以选择热牛奶安眠。

假如出现长期失眠的情况，应该注意调整心态和作息时间，熄灯了就快点睡吧！不要在睡前考虑或谈论让人开心的话题，更不要把手机带上床打游戏或看电视剧。只有晚上休息好白天才有精神认真学习啊！

2、双眼干涩

这个小小的“考研病”大概认真看书的同学都会历程，天天高强度的复习必然会引发双眼的不适。因此建议大伙当令休息，同时可以配合眼保健操哦！另外就是降低玩手机的时间，也可以保护双眼，帮助提升学习效率哦！另外，在书桌上放一些好看的绿植也是很好的选择哇！

3、颈椎酸痛

腰酸背痛已经不再是老年人的专利，考研人天天长期低头看书，也是会犯老年病的。除去和缓解眼部疲劳一样，隔一段时间轻松一下，也可以在学习之余勤做训练。颈椎保健操也是很好的选择啊！身体好才是革命的本钱，磨刀不误砍柴工！出去接杯热水顺便逛了一圈缓解一下。

4、手麻

有同学由于执着于抄写式背诵，所以在写完n多笔记之后右手简直麻的不要太酸爽。大概是由于“用手过度”，目前童鞋们可能还没如此酷炫的体验，有些时候必须要注意休息，不然到了真的考试的时候影响了答卷可就得不偿失了。

5、肠胃紊乱

考研er们在备考期间饮食习惯会有两种极端，一种是茶不思、饭不想，食欲不振，一种则是须过不停吃吃吃来弥补学习带来的疲惫感。无论是哪一种都是不利于身体健康的，一般来讲，越是临近考试，越应该以清淡饮食为主，预防肠胃发生紊乱，影响考试。规律饮食，当然是好不过的啦！

学习固然要紧，但必须要注意劳逸结合呀，俗话说的好：身体才是革命的本钱嘛，小帮题型各位小伙伴们：为了愈加高效的学习，大家必须要确保健康的体魄哦~

以上是中公考研记者为大伙收拾的“2020考研：拖垮你的考研病影响进度，大家怎么样应付？”的内容，关注考研院校资讯，为目的考研院校奋斗。更多考研报名资讯信息，敬请关注中公考研网考研指南栏目！

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